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Escoge tus pensamientos

Siddhartha Gautama, mejor conocido como El Buddha, que en sánscrito quiere decir “El Iluminado” nos enseña que la clave de todo comienza con nuestros pensamientos.

Él nos dice, “Sé muy conciente de tus pensamientos porque de tus pensamientos nacen tu palabras. Sé muy conciente de tus palabras porque de tus palabras nacen tus hechos. Sé muy conciente de tu hechos porque de ahí nacen tu hábitos. Y, sé muy conciente de tus hábitos porque de tus hábitos nacerá tu destino.”

Si no hemos escogido nuestra comida favorita, ¿será posible que hayamos escogido nuestros pensamientos? Y si no hemos escogido nuestros pensamientos, ¿habremos escogido nuestro destino?

Es por esto que me atrevo a asumir, que quizás no hayas creado conscientemente la vida en que vives; pero te aseguro, que una vez que estés conciente de este hecho, en adelante podrás dirigir tu mente y entonces crearás un destino que eventualmente te llevará a construir un monumento de tu vida. Y ésta, es la clave de la vida.

En un momento de nuestras vidas, nos olvidamos del deseo de la dirección que queremos que nuestra vida tenga y nos resignamos. A veces nos sentimos atrapados por las fuerzas de la naturaleza, relaciones, familia, hijos, etc. y sentimos que no tenemos control de nuestro propio destino. Nos olvidamos quienes somos y de qué es lo que en realidad nos hace felices. Le damos ese poder a otros, y luego cuando no somos felices le echamos la culpa a otros.

La gran realidad es que nadie nos puede hacer feliz sino es que primero escogemos abrirnos a esa posibilidad. La felicidad esta dentro de cada uno de nosotros. Nadie nos puede hacer feliz. Tenemos que escoger poner nuestra felicidad sobre todo lo demás porque muchas veces las cosas no son tan importantes como pensamos y no vale la pena escoger que todo sea como queremos sobre nuestra propia felicidad. Acaso no es esto último lo más importante?

Si, ya se, estás pensando que no es tan fácil. Que es complicado, pero solo al grado que lo permitas! Creo que la mayoría del tiempo ponemos las cosas mas complicadas de lo que son, porque es mejor -más fácil- tener una excusa para no ser feliz…

Es verdad, hay algunas personas que no quieren ser felices, pero no lo admiten. Se mienten y mienten a todo el mundo porque no saben lo que quieren en la vida, que tipo de relación quieren, o viven en el pasado.

Se que todo el mundo tiene una historia y muchas veces nuestras vidas son productos de eso, pero no hay porque repetir un ciclo cuando tienes la opción de ser feliz.

Entonces ¿Por que lo hacemos?

Porque es mejor escoger lo conocido que quedarte con la duda o sentir el temor de no saber lo que pueda pasar sea miseria o felicidad.

Una de las grandes verdades de la vida es que ser felices esta en las decisiones que tomamos todos los días de nuestras vidas. Sólo siendo feliz podrás ser verdaderamente rico.

¿Qué prefieres? ¿Estar seguro, o ser feliz?


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Cómo ser Feliz 4: ¿Te ríes lo suficiente?

Este artículo es la parte 4 de 19 en la serie Curso Gratuito: Cómo ser Feliz

¿Qué es lo primero que enseñamos a nuestros hijos cuando son recién nacidos?

A reír.

Reír es sinónimo de alegría y la alegría es una tendencia innata en nosotros. La alegría es prima hermana de la felicidad, por eso todos nuestros actos, impulsos y pensamientos tienden a la felicidad, aunque el entorno y la sociedad nos lo pongan difícil.

“Todos los hombres buscan la felicidad, hasta los que se suicidan”, decía Pascal.

Ser feliz es asumir la vida, es reír a pesar de… Hay personas a las que siempre se las ve con el ceño fruncido. Ni una leve sonrisa aparece en sus labios. Estas personas están tensas. Y la tensión es un caldo de cultivo en el que se potencian las enfermedades psicosomáticas.

Reír ayuda a relajarse. Un ejercicio muy bueno para esto es grabar a través de tu vídeo todas las películas y espectáculos de humor que puedas, y disfrútalos cuando dispongas de un momento tranquilo. Hoy en día se está poniendo muy de moda la risoterapia, una terapia efectiva y relajante.

Cuando se está triste o alegre, todas las células del cuerpo terminan por saberlo y ese malestar se traslada a todo tu cuerpo. Por ello, es importante cuidar tus estados de ánimo.


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