Los deportistas de élite saben que visualizar es su mejor arma

Como ya lo explicamos la visualización creativa consiste en traer a nuestra mente objetos, situaciones o experiencias para manifestarlos en nuestra vida. Para visualizar debemos hacer lo siguiente:

Lo ideal es sentarse o acostarse cómodamente en un lugar agradable de nuestra casa y disponer de al menos 15 minutos (en los que nada ni nadie nos moleste).

Con los ojos cerrados respira desde el abdomen de manera regular, lenta y profunda, hasta lograr un estado de plena relajación.

Cuando logres estar totalmente relajado(a) dirije tu mente a, dependiendo su caso:

1) Corregir las áreas de tu vida que no funcionan como quisieras, por ejemplo si deseas corregir el estrés diríjete a un lugar paradisíaco donde no tengas ningún tipo de preocupación, donde todo sea bello y tranquilo. Huele, oye y siente todo a tu alrededor. Tomate tiempo en cada detalle.

2) Avanzar hacia tus metas, en este caso: visualízate ya alcanzando esa meta que te has señalado, siéntela, disfrútala, coméntala. Y lo más poderoso: siéntete agradecido por haberla logrado!

3) Atraer objetos, personas, etc. deseadas: por ejemplo, esa casa tan anhelada, paséate por dentro de las habitaciones, huele los flores de su jardín, ve a la cocina, siéntate en el sofá. Insiste en los detalles y en lo que te hace sentir!

Esto último es muy importante y por eso hago incapié: Incluye no solo los pensamientos sino también las emociones y sensaciones para hacerlo más real y vivencial.

Finalizada la visualización, abre los ojos y antes de incorporarte dedícate unos minutos para tomar verdadera conciencia del lugar y el momento en que realmente te encuentras. Lo ideal sería repetir esta experiencia como mínimo una vez al día.

¡Crea tu realidad perfecta en tu imaginación para atraerla a tu vida! Si aprendes a utilizarla, tu imaginación es la mejor herramienta para utilizar la Ley de Atracción!


– Si te gustó el artículo, deja una marca social usando los botones de abajo y compártelo con el mundo y con la gente a la que quieres. El universo te lo agradecerá, ¡No lo dudes! –