Cómo ser Feliz 4: ¿Te ríes lo suficiente?

Este artículo es la parte 4 de 19 en la serie Curso Gratuito: Cómo ser Feliz

¿Qué es lo primero que enseñamos a nuestros hijos cuando son recién nacidos?

A reír.

Reír es sinónimo de alegría y la alegría es una tendencia innata en nosotros. La alegría es prima hermana de la felicidad, por eso todos nuestros actos, impulsos y pensamientos tienden a la felicidad, aunque el entorno y la sociedad nos lo pongan difícil.

“Todos los hombres buscan la felicidad, hasta los que se suicidan”, decía Pascal.

Ser feliz es asumir la vida, es reír a pesar de… Hay personas a las que siempre se las ve con el ceño fruncido. Ni una leve sonrisa aparece en sus labios. Estas personas están tensas. Y la tensión es un caldo de cultivo en el que se potencian las enfermedades psicosomáticas.

Reír ayuda a relajarse. Un ejercicio muy bueno para esto es grabar a través de tu vídeo todas las películas y espectáculos de humor que puedas, y disfrútalos cuando dispongas de un momento tranquilo. Hoy en día se está poniendo muy de moda la risoterapia, una terapia efectiva y relajante.

Cuando se está triste o alegre, todas las células del cuerpo terminan por saberlo y ese malestar se traslada a todo tu cuerpo. Por ello, es importante cuidar tus estados de ánimo.

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10 comments

Isabel Cristina

22/04/2008
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Somos felices cuando agradecemos por lo que tenemos y no tenemos nuestra mirada y todos los sentidos en lo que nos falta. Ser felices es dar gracias a Dios todos los dias de nuestra vida, por el nuevo dia, por lo maravilloso de poder ver, escuchar, sentir, degustar de todo cuanto el ha creado para cada uno de nosotros. Él se toma la molestia de crearlo para que nosotros lo difrutemos. Ser felices es disfrutar de cada momento con nuestro seres mas queridos. Ser felices es ayudar a otros a que lo sean. Muchas gracias por sus publicaciones. Dios les bendiga rica y abundantemente
ISABEL

22/04/2008
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GRACIAS, ME ENCANTA LA GENTE ALEGRE, LOS PREFIERO COMO MIS AMIGAS Y AMIGOS REALMENTE ES UNA TERAPIA BUENÍSIMA CREO QUE AL APLICARLA ME HA SERVIDO MUCHÍSIMO, PARA PALEAR AVECES LOS PROBLEMAS DE LA VIDA Y SALIR ADELANTE ANTE LAS ENFERMEDADES.-
rita marlene medina de duque

22/04/2008
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la risa cura las enfermedades una persona que rie jamas esta triste no le da cabida apensamientos negativos, depresion. la risa es contagiosa y alegra nuestra vida y la vida de los seres que amamos y de las personas que estan a nuestro lado. a reir para sanar y ayudar a sanar a los demas. un millon de gracias. los angeles los cuiden.
Carlos

23/04/2008
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Super bueno, aunque jay que ubicarse con respecto a la risa,

me gustaria tomarme la libertad de recordad la frase:

"La risa abunda en la boca de los tontos", si no se esta en un lugar adock seria valida esta frase, pero igualmente siempre hay que buscar el momento de reirse, sobre todo en situaciones tensas(si es que se puede) por que como bien dice este articulo la risa relaja y deja desenvolverse mejor, eso gracias, promuevan la felicidad y asi la atraeran a ustedes.

Chaoo

UN JOVEN DE 15 AÑOS
Marisol Ramos Mendez

23/04/2008
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Hola como estan gracias por todos los comentarios que me envian. Estoy muuuy deacuerdo con ustedes en cuanto a la risa mi proposito diario son 10 carcajadas pero con todas las ganas me ayuda muchisimo he cambiado, me siento tranquila a pesar de los problemas pero yo le sonrio a la vida a los problemas DIOS los bendiga…. marisol de VILLAVICENCIO -COLOMBIA
Cecilia

25/04/2008
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super excelente este artículo, y es verdad, el reir nos ayuda a liberarnos de los problemas que gobiernan nuestra vida, parece mentira pero al reirnos nos olvidamos de las cosas que nos hacen mucho daño, hoy en día la risa ha sido adoptada como terapia para ayudar a las personas que se encuentran tensas debido a los miles de problemas, sinsabores de la vida misma; en lo referente a mi persona, sólo me queda decirles que soy super alegre, me encanta reirme, incluso cuando los problemas afloran en mí, trato en lo posible que no me dominen, tengo fé en mi Señor, Nuestro Hacedor es para mí, mi alegría de seguir existiendo, tengo una niña que le gusta reirse y me da gusto porque se rie con unas ganas tremendas, tiene 09 años y es una niña muy inteligente, es raro verla triste. Así que no me queda más que decirles: olvidemos nuestros problemas y a reirse con ganas, verán que sentirán un gran placer y su espìritu rebozante.
rodrigo

26/04/2008
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reir es saludable , es relajante , es saber vivir y gozarse con cada actitud, en medio del caos y situaciones adversas, reir es aceptarnos ysaber que vendran momentos de feliciad en el mar de tristezas que vemos en el dia a dia.
florangel

29/04/2008
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me parece fantastico que ustedes insistan en el habito de reir,a veces parece que fuera prohibido,porque tu entorno es serio, perder la verguensa y reir reir mucho deberia ser la regla,yo daria un premio al que ria mas
hadanevada

08/07/2008
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a veces me cuesta reir, a pesar de mi buen humor..soy positiva, soy cómica, pero en el papel real de la vida, a veces me cuesta reir…pero no desisto en el intento de reir y ser mas feliz, agradezco tenerles a ustedes ahí, cerquita, por si necesito, apoyarme para seguir, que Dios les bendiga a todos.
Angie

11/05/2011
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Con una sonrisa puedes cambiar el sentido a tu vida y el de alguien que lo necesite, no hay que amargarse la vida, ya que tenemos todo cuanto querramos, cosas maravillosas que Dios ha creado y sobre todo el don más maravilloso que Dios nos dió LA VIDA, y hay que saberla vivir con intensidad, entusiasmo y alegría como si fuese el último día de nuestra vida… Dios les bendiga abundamentente y les de una vida llena de felicidad….