“La baja autoestima es como conducir a través de la vida con el freno de mano puesto”
Maxwell Maltz

Si sientes que necesitas aprender a cómo estar más seguro de ti mismo para así tener más éxito en el aspecto laboral o personal; en esta serie de pequeños artículos sobre este tema exploraremos los diferentes aspectos de la autoestima así como técnicas y consejos útiles.

El nivel de autoestima juega un papel muy importante en cada aspecto de tu vida. ¿Alguna vez te has encontrado en una situación bien en el trabajo o en tu vida personal donde te has sentido completamente desconcertado por las circunstancias y no has podido pensar o reaccionar adecuadamente?
La inseguridad, la falta de autoestima y un auto-concepto pobre están directamente relacionados con cómo afrontamos diferentes situaciones en nuestra vida y por tanto el grado de éxito que conseguimos dependiendo de la imagen que proyectamos.

Quizá –entre otros piropos- te dices a ti mismo que no eres lo suficientemente guapo/a, que estás gordo/a, que eres torpe o estúpido/a así que no es de sorprender que los que te rodean perciban la negatividad que sientes hacia ti mismo. Por el contrario, ¿tienes algún compañero/a de trabajo que parece tener siempre suerte y superar cualquier tipo de problemas fácilmente? ; O tal vez siempre parece estar en control de su imagen y poseer carisma. Si quieres averiguar más sobre autoestima para mejorar tu rendimiento personal o profesional, puedes mandar tus preguntas de manera privada y sin compromiso simplemente poniéndote en contacto.

Hay muchos factores que pueden afectar nuestra autoestima por tanto entenderlos y analizar aquello que contribuye a mermarla y por qué, puede facilitar un mayor tu entendimiento y auto-motivación para así incrementarla. Tu identidad está compuesta por varios factores como tu cultura, idioma, familia, educación y valores morales entre otros. Éstos forman parte de tu vida y algunos tendrán una mayor influencia pero todos son parte de quien eres.

Tu auto-imagen se forma a lo largo de los años a través de los diferentes mensajes que has recibido de aquellos que te rodean y su interiorización crea tu auto-imagen o de otro modo la idea que tienes de ti mismo. Ésta auto-imagen está directamente relacionada con tus niveles de autoestima y si no estás completamente seguro de la calidad de tu autoestima, lo siguiente te puede ayudar:

  • ¿Has sido valorado/a o criticado/a por tus padres/familia, compañeros, profesores, amigos o pareja a lo largo de tu vida? ; esto ha contribuido a formar no sólo tu personalidad sino tu auto-imagen y por tanto tus niveles actuales de autoestima. Cómo te valoras a ti mismo tiene una influencia directa sobre el estado de tu autoestima y la confianza que posees en tu persona.
  • Un indicador fiable de lo sólida que es tu autoestima se manifiesta en cómo te comunicas contigo mismo y con los demás. Bien si eres una persona cuyas prioridades se encuentran en la familia, en el trabajo o en ambos, aprender a influenciar a los que te rodean de manera positiva en la oficina o en casa es indispensable ya que una baja autoestima influye negativamente en la calidad de tus relaciones personales y profesionales. Desgraciadamente un gran porcentaje de adultos y niños tienen niveles de autoestima bajos; quizá no seas completamente consciente del estado de la tuya y de cómo ésta puede afectar diferentes áreas de tu vida obstaculizando tu realización personal y una vida más feliz y con más éxitos. “Nada incrementa la autoestima y la auto confianza como el éxito” Thomas Carlyle Confía en ti mismo y en tu instinto al mismo tiempo que identificas lo que puedes hacer para incrementar tus niveles de autoestima y disfrutar de una vida más positiva para sentirte realizado/a.

    • “Confía en ti mismo y entonces sabrás cómo vivir” Johann Wolfgang von Goethe


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